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금연 첫째날, 1일째 신체변화
NO Smoking!!!
몇년 전 3개월 금연 후 실패ㅠ 다시 금연 첫날, 1일째..
금연시작을 하고 6시간 정도 지났을까?.. 뭔가 집중이 계속 안되고, 가슴이 계속 답답하고, 입이 마르는 느낌을 동반해 순간 순간 담배생각만 머릿속에 가득하다. 이번에는 아무래도 자신감이 떨어지는터라 패치의 도움을 받기로 미리 마음먹고, 집근처 약국에서 대웅제약에서 나온 1단계 패치를 구입해 샤워 후 붙이고 시작을 했는데, 금단현상 때문인지, 패치 때문인지는 모르겠지만 머리가 계속 무겁다는 느낌이 들고, 기분나쁘지 않은 잔기침이 조금씩 나면서 전체적인 몸상태는 가볍다는 느낌을 받는다.
현재 16시간 금연 중.. 혈색이 조금 하얗게 뜬(?) 느낌도 있고ㅎ 아무튼 이번에는 수단과 방법을 가리지 않고 고비고비를 잘 넘겨볼 생각이다. 경험상 첫번째 고비는 3일째다. 화이팅!
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