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금연 다섯째날, 5일째 신체변화
NO Smoking!!!
금연 3일째를 피크로 5일째인 오늘까지 흡연욕구는 확실히 줄었다. 이제는 '참은 기간이 아까워서'라고 하는 명분과 무기가 새로 생겼으니 천군만마(?)를 얻은 기분이다.
아침에 일어날 때는 거짓말처럼 한결 가볍다. 담배 대신에 우유와 비타민을 먹는다. 냄새가 잘 맡아지는것 같고, 혀에 닿는 음식맛이 이전보다 좋게 느껴진다. 이유없는 가슴두근거림도 호흡이 찬다는 느낌도 별로 없다.
오늘 아침에 헛기침과 함께 가래를 몇번 뱉었는데, 시커먼 색이라 무척 놀랐다. 이게 몸이 정화되어 가는 과정일 수도 있겠구나라고 생각을 하니 몸과 마음이 한결 상쾌해졌다.
또, 이쯤되니 몸이나 주변 사물이나 공간에서 더이상 담배냄새가 나질 않는다. 하지만 '담배는 습관'이라는 말도 있듯이 식후나 뭔가 생각해야할 때 등등. 담배와 궁합이 맞는 순간이 되면 나도 모르게 머릿속에 담배를 떠올리게 된다. 담배를 펴보고 싶을 때는 그 순간을 대신할 수 있는 집중할 그 무언가가 필요한것 같다. 내일이면 벌써 금연 일주일이다.ㅎ
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