Bravo Life!

보물 344호 '청자 양각 갈대 기러기무늬 정병(靑磁陽刻柳蘆水禽文淨甁)'은 경기도 개성 부근에서 출토된 높이 34.2cm, 몸통지름 12.8cm 크기의 정병이다.

국보 92호 '청동 은입사 물가 풍경 무늬 정병(靑銅銀入絲蒲柳水禽文淨甁)'과 전체적인 형태가 매우 흡사하다.

[청동 은입사 물가 풍경 무늬 정병 함께 보기]

1123년(인종 1) 고려 중기 송나라 사절의 한 사람으로 고려에 왔던 서긍(徐兢)이 한 달 남짓 머물렀던 개성에서 보고 들은 것을 바탕으로 지은 책인 '고려도경(高麗圖經)'에 따르면 고려시대 정병에는 맑은 물만 담았다고 하며, 그런 용도와 의미와도 어울리게 정병에는 수양버들과 원앙 한 쌍이 그 아래서 노닥거리는 등의 한가로운 물가 풍경을 양각으로 새겼다.

보물 344호 청자 양각 갈대 기러기무늬 정병/ⓒ국립중아박물관

보물 344호 청자 양각 갈대 기러기무늬 정병/ⓒ국립중아박물관

보물 344호 청자 양각 갈대 기러기무늬 정병/ⓒ국립중아박물관

보물 344호 청자 양각 갈대 기러기무늬 정병/ⓒ국립중아박물관

보물 344호 청자 양각 갈대 기러기무늬 정병/ⓒ국립중아박물관

보물 344호 청자 양각 갈대 기러기무늬 정병/ⓒ국립중아박물관

[교원 웰스팜 와이드 & 슬림/교원웰스렌탈몰]

집 어디에나 두고 채소를 직접 키워 바로 먹을 수 있는

교원 웰스팜 식물재배기의 모종 패키지 상품 중 항암성분과 칼슘, 비타민이 다량 함유된 세계최초 항암 기능성 쌈채인 '항암쌈채' 모종 패키지가 새롭게 출시되었습니다.

식물재배기에 관심있으신 분들은 참고하세요~!

[교원 웰스팜 건강 기능성 채소, 항암쌈채 출시!/교원웰스렌탈몰]

[교원 웰스팜 식물재배기 자세히 보기]

[교원 웰스팜 건강 기능성 채소, 항암쌈채 출시!/교원웰스렌탈몰]

"왜? 항암쌈채일까?"

배추와 순무를 종간 교잡하여 탄생한 항암쌈채는 암세포주 성장을 저지하는 세계최초의 기능성 쌈채이며, 탁월한 기능성을 가진 채소이지만 일반 쌈채와 동일하게 쌈, 겉절이, 샐러드, 전 등 다양하게 이용할 수 있는 점이 장점.

항암쌈채는 붙여진 이름처럼 항암 성분인 베타카로틴이 일반 배추의 47.8배나 들어 있고,

뿐만 아니라 우유보다 칼슘도 풍부하면서 브로콜리만큼이나 비타민 C도 많은 기능성 채로로 지용성 영양소인 베타카로틴의 섭취를 돕기 위해 기름에 살짝 볶는 조리법을 활용해도 좋다고 합니다.

 항암쌈채 영양 성분 참고

※농촌진흥청 식품성분표 DB, 2011년/케일 생 것 100g 기준

채소 소믈리에가 제안하는 항암쌈채 활용법

항암쌈채와 함께 먹으면 좋은 것

항암 성분이 풍부한 항암쌈채는 지용성 성분의 체내 흡수를 극대화하기 위해

지방이 풍부한 음시고가 함께 섭취하는 것이 좋아요.

연어에 풍부하게 들어 있는 셀레늄 역시 암 발생을

억제 시키는 성분으로써, 항암쌈채와 궁합이 좋아요.

항암 성분인 베타카로틴은 기름에 녹는 지용성 성분이라,

건강한 지방인 올리브 오일과 함께 섭취하면 좋아요.

케일 역시 항암 성분인 베타카로틴이 풍부해요.

함께 녹즙으로 갈아 마시는 것을 추천드려요.

항암쌈채 훈제언어 샌드위치 만들기

(2인분)

[재료]

항암쌈채 잎 3~4장, 크림치즈 1T, 양파 1/4개, 베이글 1개, 훔제연어 적당량, 케이퍼 1T, 버터 약간, 올리브오일 약간, 후추 약간

[드레싱]

홀스래디쉬 드레싱 1/2T 또는 랜치드레싱 1/4T

[만드는 법]

1. 베이글은 반으로 슬라이스하여 자른 면을 토스트한다.

2. 베이글의 토스트한 면에 버터를 바른 후 크림치즈를 바른다.

3. 베이글 위에 깨끗이 씻은 항암쌈채와 슬라이스한 양파를 가지런히 올린다.

4. 훈제연어는 올리브오일과 후추에 살짝 마리네이드하여 올린다.

5. 훈제연어 위에 홀스래디쉬 드레싱을 뿌려주고 케이퍼를 올려준다.

[교원 웰스팜 식물재배기 자세히 보기]

SK매직 올인원 정수기(얼음정수기)

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신제품 공기청정기

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매월 1만원 할인

지난 10월 부터 진행된 SK매직 출범 2주년 기념 특별 패키지 프로모션은 

SK매직 올인원(All In One) 직수 정수기 또는 올인원 직수 얼음정수기와 신제품 공기청정기(모션 공기청정기/U필터 공기청정기)를 동시에 패키지 렌탈하는 경우 렌탈기간 동안 매월 1만원 할인을 받을 수 있는 매우 알찬 렌탈 패키지 구성인데요,

정수기와 공기청정기 각 모델별 렌탈 패키지 구성과 가격은 아래 내용을 참고하세요~

(단, 렌탈 패키지 할인과 제휴카드 할인은 중복 적용이 가능하기 때문에 렌탈 패키지 할인가격과 제휴카드 최대 할인 가격을 같이 표시했습니다^^)

[SK매직샵, SK매직 다이렉트 렌탈]

[특별 패키지 혜택]

정수기 + 공기청정기 렌탈 시, 매월 1만원 할인 제공

[특별 패키지 행사기간]

11월1일~11월30일

[특별 패키지 대상 모델]

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올인원 직수 얼음정수기 냉정 출수살균 WPU-I100C

올인원 직수 얼음정수기 냉온 WPU-I200C

올인원 직수 얼음정수기 냉온 출수살균 WPU-I210C

▶공기청정기

모션 공기청정기 ACL-140MA

U필터 공기청정기 ACL-120UA

U필터 공기청정기 ACL-150UA

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[특별 패키지 가격 구성]

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올인원 온정수기 + 공기청정기
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올인원 냉얼음정수기 + 공기청정기
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올인원 출수살균 냉얼음정수기 + 공기청정기
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올인원 냉온얼음정수기 + 공기청정기
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[내용출처: SK매직샵, SK매직 다이렉트 렌탈]

누군가 다가와 자신의 힘든 이야기를 한다면

해결책을 찾으려고 하기보다는 먼저 진심으로 들어주세요.

우리는 친구가 내 힘든 이야기를 들어준다고 해서

그 친구가 내 고민의 근본적인 해결책을 찾아줄 거라

생각하지는 않습니다.

그냥 들어준다는 것 자체가 고맙고 그것이 위로가 되는 것입니다.

누군가 다가와 자신의 힘든 이야기를 한다면

해결책을 찾으려고 하기보다는 먼저 진심으로 들어주세요.

내 안을 가만히 들여다보고 느꼈습니다.

내가 진정으로 원하는 것은

누군가가 나의 목소리를 경청해서 들어주고 공감해주고

나의 존재를 인정해주고 나의 가치를 알아주는 것이라는 걸.

그러기에 내가 당장 실천할 수 있는 자비행은

다른 사람의 말을 잘 들어주고 공감해주는 것이에요.

-혜민스님-

촌락공동체 조직은 시기별로 변모와 변천을 거듭하였다. 예를 들면 성리학적 지배질서가 확립되면서 실시된 향약이나, 사족들의 동계, 동약 조직의 보급으로 기층민 조직이었던 촌락조직은 축소되고 통제의 대상이 되었다. 그러나 임진왜란을 전후한 시기에 난후 복구와 자구책으로 상하합계(上下合契)의 동계가 나타났으며, 또 사족의 동계조직이 와해되거나 사족 간의 상호부조 역할로 한정되자, 대부분의 마을에서는 촌락민들이 주도하는 대동계(大同契)가 운영되었다.

[함께보기: 대동계(大同契) 촌계]

과거 대동계(촌계)는 마을조직을 대표하는 가장 규모가 크고 우위에 있는 상징조직이었다. 그러나 시대가 변하면서 대동계의 존재는 대표성과 상징성까지 잃지는 않았지만 생활문화 전반에 미치는 영향력이 매우 감소되었다. 특히 다음에서 보는 특수목적을 가지고 결성, 운영되는 계조직들에 비하면, 일견 결속력과 조직력이 느슨한 것으로 보이기도 한다. 물론 이들 목적계도 조선 후기에는 대동계(촌계)의 상대적 우위를 인정하면서 상하, 내외, 본말의 관계 속에서 운영되었다. 동족마을의 경우는 대동계와 함께 문중조직인 족계(화수계, 종중) 조직이 별도로 기능하기도 하였다.

1) 농계(農契)

농계는 계원 중에서 농잠(農蠶, 農桑)에 정통한 사람을 유사로 임명하고, 우마(牛馬) 등을 계원끼리 공동으로 사용하거나 농기구 구입, 종자 대여, 공터에 뽕나무, 잣나무 등의 유실수(有實樹, 먹을 수 있거나 유용한 열매가 열리는 나무) 심기 장려, 농한기에 유휴지 개간 등 농사에 관련된 일을 공동으로 하기 위하여 조직된 것이다. 동시에 각종 풍교에 필요한 자치활동과 길흉상구의 기능도 수행하였다. 이와 같은 계조직으로는 농계, 농사(農社), 몽리계(蒙利契, 수리시설의 수축과 관리를 위하여 지역 농민들의 조직한 계), 농구계, 우계, 마계 등이 있다.

2) 서당계(書堂契)

서당계는 마을단위로 건립되었던 서당의 운영과 조직에 관한 자료들이다. 훈장선생안, 서당규약, 강첩, 선악적, 치부기(재산)가 함께 전해지는 경우가 있다. 특히 서당 건립에 동원(출연)되는 인력과 물자의 기록은 촌락의 구조를 이해하는 데 유용하다. 문중별로 서재나 강사 등도 이와 유사한 성격으로, 촌락 내에서 족적의 기반을 살피는 데 이용될 수 있다.

3) 송계(松)

송계는 삼림의 보호와 이용을 목적으로 한 계조직으로, 금송계(禁松契)라고도 한다. 특정 지역을 중심으로 결성되며, 범위는 한 동리나 수개의 동리가 되는 경우가 많다. 송계는 삼림 보호를 직접 관장하는 역원을 두고 교대로 이를 맡아 순찰하는 기능을 수행하였다. 삼림 보호는 국가의 중요한 관심사였기 때문에 관청과 밀접한 관련하에 운영되었다.

4)상여계(喪輿契)

상여계는 마을과 상여의 규모에 따라 20~30가구 안팎으로 이루어지는데, 상여의 운반 및 무덤 터 다지기, 묘 쓰기 등 장례에 관계되는 일에 두레 형식을 모방한 공동조직이다. 운구와 산역에 드는 많은 인력 등 노동력을 직접 제공하였다.

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병(粉靑沙器象嵌蓮唐草文甁)'은 높이 31.8cm, 입지름 7.7cm, 바닥지름 9.8cm 크기의 조선시대 분청사기 병이다.

전체적으로 유약이 잘 녹아 맑게 윤이 나며, 다리굽의 접지면은 유약을 닦아내고 내화토를 얇게 발라 구웠다.

나팔처럼 벌어진 입구 부분에서 풍만하게 처리된 몸통 부분에 이르는 유연한 곡선과 높고 튼튼한 굽의 조화가 형태미와 안정감을 돋보이게 한다.

몸통 부분에는 연꽃을 중앙 세 곳에 흑상감(도자기 표면에 여러 가지 무늬를 새겨서 그 속에 흑토나 자토를 메워 넣는 공예 기법)으로 새겨 넣고, 연꽃 줄기가 원을 그림며 감싸듯 이어져 있어 형태와 무늬 구성이 조화롭고도 짜임새 있게 표현되었다.

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병/ⓒ국립중앙박물관

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병/ⓒ국립중앙박물관

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병/ⓒ국립중앙박물관

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병/ⓒ국립중앙박물관

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병/ⓒ국립중앙박물관

보물 1067호 '분청사기 상감 연꽃넝쿨 무늬 병/ⓒ국립중앙박물관