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백해무익 담배, 언제 끊을까?

흡연은 개인의 권리 보호와 같은 여러 논란이 있지만 어쨋든 담배를 끊는 것은 세계적인 추세인듯 하다. 선진국 중에서 앞으로 10년 이내에 전 국민이 금연하는 나라도 생길 것으로 예측하고 있다.

우리나라도 앞으로 30년 정도 지나면 담배 피우는 사람은 극소수가 될 것으로 예상된다. 결국 누구나 다 담배를 끊게 된다는 것이다.

연령별로 보면 나이가 많을수록 끊기를 원하는 사람들의 비율이 높고 실제로 끊는 사람도 많다. 이렇게 나이가 많을수록 담배 끊기를 원하는 비율이 높은 것은 담배를 오래 피운 사람들은 담배로 인해 자기 건강에 이상이 있다는 것을 실제로 느끼고 있기 때문이다.

반면 젊은 사람들은 자기의 건강이 담배를 피우고 있음에도 불구하고 별로 나빠졌다고 느끼지 않기 때문에 담배를 끊어야겠다는 생각도 별로 없고, 혹시 있다고 해도 그 의지가 대체로 강하지 않다.

그러나 몸에 이상이 나타난 후에 담배를 끊으면 우리 몸의 모든 세포, 조직 그리고 기관들이 담배의 독성물질에 의해 이미 많은 피해를 입은 후이기 때문에 금연효과는 그만큼 반감된다.

따라서 담배를 일찍 끊으면 끊을 수록 그만큼 해를 덜 입게 된다.

즉, 건강에 아직 특별한 이상이 없을 때 끊는 것이 좋다고 할 수 있다.

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