Bravo Life!

누군가의 생각이 나와 다르다고 느낄 때,

그사람에게 내 생각과 뜻을 관철시키기 위해 애써본적이 있을 겁니다.

그런데 말입니다.

내가 그어떤 권위를 가졌다고 하여도 서로의 가치관과 생각이 다를 수 있기 때문에 일방적인 내 생각과 논리로는 상대방을 설득하는 것은 쉽지 않을 뿐더러

설득당하지도 않습니다.

바로 상대방도 나름대로 살아온 방식과 생각하고 행동하는 방식이 있기 때문이죠.

그러한 상대방을 이해하지 못하고 공감하지 못한다면

내 생각도 마찬가지로 상대방 입장에서는 잘못된 혹은 그냥 하나의 소수의견에 못지 않을테니까요.

상대를 진심으로 설득하고자 한다면 먼저 상대방의 말과 생각을 귀담아 들으려고 노력해야 합니다. 나 역시도 설득당할 만큼 상대방을 존중하는 마음이 생겨야 한다는 것이죠.

그렇게 상대방을 이해하고 공감했을 때, 비로소 상대방도 나에게 마음을 열고 내 말을 귀담아 들어줄 것입니다.

우리 삶의 많은 대립과 시비는

역지사지(易地思之) 마음을 연습하면 풀릴 수 있어요.

상대방의 입장에서도 생각하는 습관을 가져보세요.

내 생각만 하는 것은 철부지 어린아이와 다를 바 없습니다.

-혜민스님

남의 것을 부러워 해본 경험이 있나요?

대부분 당연히 있을 겁니다. 다른 아이가 가지고 노는 장난감이 가지고 싶고,

남이 타고 있는 차가 부럽고,

남이 살고 있는 집이 부러울 때가 있습니다.

하지만 내가 가지지 못한 것을 가진 사람이 부러울 수는 있어도

그 사람이 꼭 행복한 것은 아닐 것입니다.

막상 그 사람의 입장에서는 나와 또다른 고민들과 삶의 무게가 있을테니까요

마치 멀리서 보이는 숲이 마냥 푸르고 아름답게 보이지만,

막상 가까이 가보면 그런 아름다움이 없어지는 것처럼 말이죠.

따라서 남을 부러워 하기 보다는 현실에서 노력하면서 최대한 만족하고 즐거운 마음을 갖도록 하는 것이 행복으로 가는 빠른 길이 아닐까 생각합니다.

인생은 짜장면과도 같습니다.

텔레비전에서 짜장면 먹는 모습을 보면

참 맛있어 보이는데

막상 시켜서 먹어보면 맛이 그저 그래요.

지금 내 삶보다 다른 사람의 삶을 부러워해도

막상 그 삶을 살아보면 그 안에도

나와 별반 다르지 않은 고뇌가 있습니다.

그러니 어ㄸ너 사람을 보고 부러운 마음이 생기면

'남이 먹는 짜장면이다!'라고 생각하세요.

-혜민스님

그대, 아직도 그 사람과 친해지기 위해 '노력'합니까?

그것은 아마도 그 사람과 친해지는 것을 계기로

무언가를 얻고자 하는 마음이 있기 때문은 아닌가요?

정말 친해지기 위해서는

얻고자 하는 마음부터 먼저 비우세요.

인간관계 속의 인위적인 노력은 말하지 않아도 금방 눈에 띄어요.

순수하게 사람 대 사람으로 다가가면 오히려 쉽게 더 친해집니다.

-혜민스님

어떤 일을 해야하거나 어떤 의뢰를 해야하는 경우에 해당 분야의 전문가를 만나는 경우가 있습니다. 그런데, 처음부터 그냥 알아서 해주겠지 또는 알아서 해달라고 한다면 그건 좋은 일처리 방법이 아닙니다.

일이 끝나고 난 뒤 반드시 여기저기 새로 손을 봐야 하는 경우가 생기게 되죠.

어느 분야의 전문가를 만나서 일처리를 맡겨야 할 때는 최선의 결과물을 위해서 자신이 어떤 것을 원하는지 어떤 생각을 가지고 있는지를 정확하게 전달하는 것이 좋습니다.

좋은 고객이란

"전문가가 알아서 잘해주십시오."라고 말하는 사람이 아닙니다.

자신이 원하는 것을 정확하게 알고

그것을 잘 전달하는 사람입니다.

그런 사람이 일을 훨씬 수월하게 만들어줘요.

왜냐하면, 말하지 않았다고 해서

그 속마음에 원하는 것이 없는 건 아니기 때문입니다.

-혜민스님

어떤 결정을 하기 위해 고민하고, 망설여 본 경험은 대부분 있을 것입니다.

보통 망설인다고 하는 것은 여러가지 변수를 가늠해 보고, 가능한 좀 더 나은 그리고, 좀 더 합리적인 판단을 하기 위해서인데요,

큰 일이든 작은 일이든 꼭 필요한 것을 위해서는 최대한 짧은 기간 동안 깊게 고민하고 좀 더 빠른 결단을 내리는 것이 좋습니다.

중요한 순간에 망설이게 된다면 그리고 그 망설임이 길어지게 된다면 자칫 큰 손실과 낭비를 초래하는 결과가 생길지도 모르기 때문입니다.

지혜로운 자는 걱정을 할 필요가 있을 때에만 그렇게 한다. 수양을 쌓은 마음은 어떤 특정한 문제를 밤낮으로 골똘히 생각하는 법이 없다. 생각해야 할 때만 생각하는 것이다. 걱정이 되는 어려운 문제를 결정해야 할 경우에는 깊이 생각하여 곧 결단을 내린다. 그리하여 일단 결단을 내린 후에는 새로운 변화가 일어나지 않는 한 결코 그 결단을 변경하여서는 안 된다. 망설이는 것처럼 정신을 낭비시키는 일이 없으며, 또한 무익한 일이 없는 것이다.

-러셀

두 가지 이유에서 너는 너에게 일어나는 일에 만족해야 한다.

첫째, 그것은 너에게 일어났고, 처방되었고, 가장 오래된 원인들로 거슬러 올라가는 운명의 실로 너와 연결되어 있기 때문이다.

둘째, 우주의 지배자에게는 각자에게 개별적으로 일어나는 일도 행복과 성취의, 그리고 맹세코 존속의 원인이 되기 때문이다.

네가 전체의 결합과 연결에서 부분이든 원인이든 조금만 잘라내어도 전체는 불구가 될 것이기 때문이다.

-마르쿠스 아우렐리우스

체념에는 두 가지가 있다.

하나는 절대적인 체념이요, 또 하나는 억제할 수 없는 희망에서 오는 체념이다.

자기 자신의 진실을 들여다보려는 태도에는 어떤 체념이 깃들어 있다.

이러한 체념은 처음에는 괴로울지 모르지만 결국에 가서는 하나의 진실로 유일한 방패가 된다.

즉 그것은 자기 자신을 기만하는 인간이 사로잡히기 쉬운 실망과 환멸에 대항하는 방패가 되는 것이다. 결코 믿을 수 없는 일을 언제까지나 믿으려고 애쓰는 것처럼 피로하고 화가 치미는 것은 없다.

이러한 노력은 버리는 것이 확고한 행복을 얻는 필수 조건이 된다.

[러셀]

우리의 생애는 우리들에게 가르침을 준다.

우리들 또한 고귀하게 살아갈 수 있다는 것을,

그리고 죽은 뒤에는,

시간이라는 모래 위에 발자국을 남길 것을,

다른 허약한 의지할 곳 없는 형제는,

인생의 거친 바다를 건나가면서,

아마 그것을 보게 될 때,

새로운 용기를 불러일으킬 발자국을.

-에픽테토스

삶의 질을 높이고, 행복을 증진시키기 위해서는 무엇보다 땀흘려 일하는 것이 전제가 되겠지만, 건전한 취미와 여가활동을 빼놓을 수 없습니다.

너무 많은 시간은 일에 빠져있거나 충분한 시간이 주어져도 제대로 활용 못하고 잠을 잔다거나 별일 없이 시간만 보내게 된다면 삶 자체가 권태로울 수 밖에 없습니다.

그러기 위해서는 스스로 여러 분야에 흥미를 가지려는 노력이 중요한데요,

내가 무엇을 좋아하는지, 어떤 것에 흥미가 있는지 나 자신을 제대로 아는 것 부터 시작해야합니다.

그렇게 흥미를 가질만한 것을 찾았다면 과감하게 계획하고, 나의 취미로 만들어 보세요.

이전과 다른 또다른 만족감을 느낄 수 있습니다.

흥미의 분야가 넓어질수록 행복을 누릴 기회가 많아지며, 운명의 지배를 적게 받게 마련이다. 하나를 잃어버리면 다른 것으로 대치할 수 있기 때문이다. 인생은 모든 일에 대하여 한결같이 흥미를 느끼기에는 너무나 짧다. 그러나 하루하루를 충당하는 데 필요한 여러가지 일에 되도록 흥미를 느끼는 것은 좋은 일이다.

-러셀

모든 병은 마음에서 온다는 말이 있습니다.

잘못된 식습관, 운동부족, 흡연, 과음 등등 건강에 해로운 많은 원인들이 존재하지만,

마음으로 부터 시작되는 것 만큼 건강에 해로운 것은 없습니다.

그래서, 간혹 금연으로 인해 스트레스를 극도로 받을 때는

의사가 제한된 선에서 흡연을 하도록 처방하기도 합니다.

어떤 계기로 인해서 늘 어두운 마음으로 부정적이고, 걱정하고, 불안함과 초조함으로 일상을 지내다 보면 몸도 마음을 따라 늘 가라앉고, 무거우며, 기운이 없게됩니다.

하지만, 신기하게도 어떤 상황에서도 긍정적인 생각을 버리지 않고, 이왕이면 좋은 생각, 밝은 마음을 가지려고 노력하면 몸도 마음을 따라 가벼워지고, 기운이 솟아나는걸 경험할 수 있습니다.

어떤 일이든 내 마음으로 어떻게 받아들이느냐에 따라 결론은 정반대로 나오기도 합니다.

지금부터라도 되도록 긍정적인 마음가짐과 작은 일에도 감사하고, 즐거운 기분으로

하루 하루를 보내려는 노력을 시작해 보면 어떨까요?

분명 기분도 건강도 훨씬 좋아지는걸 느낄 수 있을 것입니다.

마음이 평안하다고 해서 상을 받는 것은 아니다. 그러나 건강에는 분명히 좋은 것이다. 행복한 사람은 자기를 망각하는 대로 방임해 둔다. 병에 대하여 행복은 가장 좋은 무기이다. 그런데 슬픔에 잠겨 있는 사람은 흔히 행복이 결과이며 원인이 아니라고 한다. 기쁨은 능숙한 의사보다도 더욱 솜씨 있게 육체를 그 내부로부터 처치한다. 그것은 모든 병을 악화시키는 병에 두려움을 갖지 않는다.

-알랭